Cross kezdő

Függetlenül attól, hogy most vágsz-e bele a sportba vagy már több éve rendszeresen mozogsz, garantáljuk hogy a CrossFit számtalan kihívást fog tartogatni számodra. Kezdő programunkat kifejezetten azoknak javasoljuk, akik most ismerkednek a CrossFit világával.

Ahhoz hogy a CrossFit folyamatos sikerélményt és kihívást biztosítson számodra, nélkülözhetetlen a megfelelő technikai alapok elsajátítása. Programunk úgy van felépítve, hogy minden óra tartalmaz elméleti és gyakorlati oktatást, amelyet egy pörgősebb feladat zár a már tanult mozdulatokból összeállítva. Az edzések egymásra épülnek és az intenzitás is fokozatosan növekszik, hagyva időt neked és a testednek hozzászokni a növekvő terheléshez megfelelő regeneráció mellett.

A program elvégzése után nemcsak fittebbnek és erősebbnek érzed magad, de rájössz, hogy a CrossFit sokkal több mint egy sport, ez egy igazi kihívásokkal teli életforma.

A kezdő edzések időpontja mindig kedd és csütörtök 18 óra.